シンプルライフをめざす

シンプルで上質でミニマルな暮らしをめざしています。ジャズと絵を描くことが大好き。

温泉に通い始めてみました

 陶板浴の存在を知ったので、通い始めてみました。

 と、いうのは、冬からあまり湯船に浸かることをしていなかったせいか、真夏なのに体が非常に冷える事を感じていたからです。

 今のところ、劇的な変化みたいなものは感じていませんが、陶板浴とあわせて温泉にも通い始めたところ、入浴した翌日は、肌が少し明るくなっているように感じました。

 

 体を温めると、血行がよくなるのはもちろんのこと、温泉の成分が皮膚から吸収される事による健康効果なのでしょうか。これから、出来る限り週末は温泉に通うだけではなく、できれば、様々な温泉地の湯の花を取り寄せて健康効果を比較してみたいです。

 

 でも、温泉に入る事よりも、すぐに健康になれる習慣は、やはり十分な睡眠でしょうか。たっぷり寝ると体調がすごくよくなったことを感じます。